Cum si de ce sa zambesti chiar si atunci cand nu simti nevoia
Imi imaginez ca toti avem zile in care suntem cu moralul undeva mai jos decat podeaua si ne dorim doar sa nu iesim din casa. Din pacate, cam toti suntem obligati sa iesim in fiecare zi din casa asa ca trebuie sa mascam putin starea proasta de spirit pe care o avem.
Incepi prin a indeparta prietenii de langa tine pentru ca simti nevoia sa stai tu cu gandurile tale si nu vrei decat sa treaca problemele fara sa faci vreun efort pentru a le repara...ei bine, cel putin eu asa fac. Apoi ma rezum la lucruri importante, prea importante ca sa le las pentru alta zi: facultatea, plata facturilor sau poate niste cumparaturi pentru ca am frigiderul aproape gol. Nu trebuie sa mentionez ca dupa ce fac lucrurile astea ma intorc imediat acasa fara sa fac opriri in prea multe locuri. Si ma cuibaresc in pat, in canapea sau in fotoliu, cu telefonul in mana, nici macar cu o carte, sau la tv si stau asa pierzand toata ziua si asteptand noaptea. Iar cand in sfarsit ma bag la somn, ghici ce...realizez ca de fapt problema va fi exact acolo si in aceeasi forma si maine. Si atunci e momentul in care imi cam vine sa ma iau singura la bataie.
Ei bine, uite un mod normal si mult mai sanatos in care ar trebui sa abordam o problema: zambetul. O sa dau spre exemplu o despartire, pentru ca este atat de comuna. Te-ai despartit de o persoana sau cineva s-a despartit de tine si simti nevoia sa te indopi cu mancare si sa versi lacrimi o zi, doua, trei. Dupa aceste zile, nu mai poti sa plangi. Nu pentru ca ai trecut peste, ci pentru ca pur si simplu nu mai ai lacrimi sa o faci. Asa ca incerci sa te pui pe picioare. Faci putina curatenie, o mancare si niste cumparaturi caci trebuie sa iesi oricum din casa macar pentru o gura de aer. Insa prietenii tot nu-i vrei aproape, ai impresia ca nu sti cum sa vorbesti si cum sa te simti in preajma lor. Simplu, trebuie doar sa fii tu! NATURAL! Poti sa te plangi, sa razi fara motiv sau sa stai bosumflat daca pe tine asta te ajuta. Insa pe mine, ma ajuta sa zambesc. Chiar si atunci cand efectiv nu vreau.
Nu zambesc pentru un motiv anume ci de dragul de a-mi face mie bine si de a ma impulsiona sa trec peste orice. Asa ca imi iau 10 minute dintr-o zi oribila si zambesc. Liber, sincer si cu mintea goala. Fac lucrul asta si in ziua care urmeaza si tot asa. Dupa o saptamana, zambesc deja fara sa imi dau seama. Oamenii nu ma mai intreaba daca sunt bine sau daca am patit ceva pentru ca eu nu le dau motiv sa faca asta. Cand cineva te vede ca zambesti, nici macar nu ii trece prin cap ca pe tine te macina ceva.
Asa ca zambetul este cea mai buna metoda sa eviti intrebarile incomode sau persoanele supra interesate de fericirea ta. Zambeste simplu si o sa vezi oricum ca in timp o sa treci peste orice. Ai tot dreptul sa stai in casa bosumflat pe propria viata insa atunci cand iesi in lume, nu uita sa zambesti pentru ca zambetul este cel mai bun remediu pentru suferinta.
ZAMBESTE!!!
